14 февраля , в Парке "200 лет Егорьевска", в рамках физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства...

В данном мероприятии приняли участие 10 человек — это постоянно тренирующиеся в парке под руководством Маховой Н.А. любители спортсмены и дети.
Зарядка проходила на площадке возле фонтана, в центре парка, с 10.30 и до 11 часов. Было по зимнему снежно, морозно и солнечно. Проделали общий комплекс упражнений на разминку и разогрев мышц и суставов. Получилось здорово, живо и позитивно и бодро.
В процессе зарядки в результате повышения температуры тела и разогрева мышц активизируется обмен веществ, изменяется в лучшую сторону состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается работоспособность мышц, укрепляется иммунитет, улучшается настроение.
После сделали общую фотографию, немного побегали по парку и желающие остались на дальнейшую тренировку
#живуспортом #наспорте #спортегорьевска #спортивныйегорьевск #форпоместужительства