Прогноз погоды на ближайшую неделю неутешительный: морозам быть.

И если от прогулки отказываться никак не хочется, то следует быть осторожным и как следует готовится к выходу на улицу, чтобы получить удовольствие, а не обморожение.

Вот несколько несложных правил поведения на улице, которые помогут вам перенести холода:


Не замерзнуть во время прогулки поможет правильно подобранная одежда. Лучше всего одеваться по принципу многослойности, но нужно помнить и о том, что одежда не должна сковывать движение.
Ещё одно правило, известное всем: двигаться! Холод не позволит долго оставаться на одном месте.
Оптимальное время прогулки в морозную погоду 1-1,5 часа, но самым правильным будет ориентироваться в первую очередь на свое самочувствие.
Не лишним будет взять с собой теплый чай или кофе в термосе. .
Если ваша одежда намокла или вы замерзли на прогулке, то, вернувшись домой, важно сразу переодеться в домашнюю одежду и утеплиться.

А вы гуляете в морозную погоду? Делитесь в комментариях

#Парк200летЕгорьевску #Егорьевск #НашеПодмосковье #зимавПодмосковье #паркиподмосковья #дкконина

Фото и текст: @ park200letegorievsky