Видео и статья о тренировке в Москве в августе, на которой участвовали и воркаутеры из Егорьевска

Видео и статья о тренировке в Москве в августе, на которой участвовали и воркаутеры из Егорьевска
Опытные ребята показывают, что они умеют, делятся хитростями. Вообще воркаут — это не спорт, а физкультура, направленная на улучшение здоровья.

На открытые тренировки воркаутеров приходят люди разных возрастов. В основном это мужчины в возрасте 20 лет и старше 30. Все общаются на равных. Программы открытых тренировок строятся вокруг трех базовых упражнений: подтягивания, отжимания и приседания. Участники часто изменяют и усложняют упражнения, добавляют новые, более сложные элементы.

— Этим и интересен воркаут,
https://vm.ru/sport/907138-ulichnye-trenirovki-sobira..2:52