Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

СТЕП-АЭРОБИКА

СТЕП-АЭРОБИКА
Расписание занятий:
Понедельник — 20:00
Среда — 20:00
Пятница — 20:00
Степ-аэробика — это динамичная кардиотренировка под музыку, в которой базовые шаги и танцевальные движения выполняются на специальной возвышенности — степ-платформе.
При правильной технике занятия безопасны для суставов и связок, а основная нагрузка приходится на мышцы ног, ягодиц и корпуса, помогая сформировать подтянутую фигуру.
Синхронизация движений с ритмом музыки и запоминание связок тренируют баланс, координацию и ловкость.
Инструктор: Тоненькова Татьяна Алексеевна
17:37 07.09.2026 16+
8
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top