️ Сентябрь радует теплом, а наши долголеты не теряют времени даром!

️ Сентябрь радует теплом, а наши долголеты не теряют времени даром!
Сегодня на свежем воздухе прошло занятие по миофасциальному релизу (МФР) с массажными мячами.
Это техника самомассажа, которая через давление и растяжение помогает снять мышечные зажимы, уменьшить боль, улучшить подвижность суставов, а также активизировать кровообращение и лимфоток.
Результат — лёгкость в теле и отличное настроение!

#Журавушка #КЦСОиР_Егорьевский #минсоцразвитиямо #старшеепоколение #АктивноеДолголетие