Мамино время: забота о себе — это тоже забота о семье

Мамино время: забота о себе — это тоже забота о семье
В рамках проекта «Мамино время» мамы особенных детей освоили эффективные техники самомассажа и узнали, как правильно заботиться о здоровье стоп. Регулярные упражнения с массажными мячами и валиками помогают улучшить кровообращение и лимфоток, снять мышечные спазмы и напряжение, а также уменьшить боль и усталость в ногах. Эти простые, но действенные практики позволяют мамам восстановить силы, почувствовать лёгкость и с новыми эмоциями вернуться к заботе о близких.
Присоединяйтесь к нашим встречам — ваше здоровье заслуживает внимания!

#Журавушка #КЦСОиР_Егорьевский #минсоцразвитиямо #МаминоВремя