С 1 сентября — новое направление «Силовой пилатес»!

С 1 сентября — новое направление «Силовой пилатес»!

Силовой пилатес — это направление фитнеса, которое объединяет принципы классического пилатеса и элементы силовой тренировки.

Особенности направления:
• медленный, контролируемый темп;
• работа над мышечной выносливостью;
• фокус на мышцы кора;
• бережная нагрузка и безопасность для суставов.

Что дают тренировки:
• укрепляют осанку и мышечный корсет;
• делают мышцы более рельефными и выносливыми без чрезмерного увеличения объёма;
• развивают баланс и координацию;
• улучшают гибкость и контроль над телом.

Расписание:
Вторник — 20:00
Четверг — 20:00

Инструктор — Тоненькова Татьяна

Запись и подробности: 8 916 431-51-15

Приходите укреплять тело, улучшать осанку и чувствовать себя сильнее и увереннее!