Берегите сердце

Берегите сердце

В рамках проекта "Старшее поколение" партийцы организуют для егорьевцев серебряного возраста полезные встречи. Одна из самых актуальных сфер - здравоохранение, а важнейшая тема - здоровое сердце

Встреча с врачами Егорьевской больницы прошла в кафе любимого парка участников клуба "Активное долголетие" - парка культуры и отдыха «Пегас». Её посвятили Международному дню здорового сердца.

Главный вопрос: как снизить риск заболеваний сердца и сосудов и вовремя заметить нарушения

"В первую очередь, пусть на ваших тарелках будет много овощей, фруктов и морепродуктов, - советует руководитель Регионального сосудистого центра Егорьевской больницы, кандидат медицинских наук Фуркат Гафуров. - Откажитесь от вредных привычек и ежедневно контролируйте артериальное давление! Также следует больше двигаться, особенно приветствуется плавание. И, соответственно, необходимо правильно отдыхать, чтобы организм восстановился после нагрузки".

‍Участница встречи Нина Ракитянская - сама 50 лет проработала в медицине. Странная ирония - часто, заботясь о здоровье пациентов, медики забывают о собственном.... Делится - после того, как однажды "хватил инфаркт" стала относиться к своему сердце ответственнее - присоединилась к "Активному долголетию", взяла в руки палки для скандинавской ходьбы и начала путь навстречу здоровью.

‍Двигательная активность, по словам врачей, должна быть регулярной. Не обязательно ставить рекорды в становой тяге, а вот ежедневная ходьба минимум 30 минут в нормальном темпе - даёт свои плоды, разгоняя кровь и тренируя сердце.

Проверить это можно, ежегодно проходя диспансеризацию, которая позволяет выявить все отклонения и факторы риска уже на начальной стадии, чтобы вовремя предотвратить.

Напомним, сейчас закреплена ежегодная диспансеризация для жителей старше 40 лет, а профосмотры включены в систему ОМС и стали бесплатными.

Стандартный набор исследований по программе диспансеризации включает
общий анализ крови и мочи,
определение уровней холестерина и глюкозы,
ЭКГ и флюорографию,
измерение артериального и внутриглазного давления,
скрининги на ВИЧ, сифилис и половые инфекции.

Врачи сосудистого центра настоятельно рекомендуют егорьевцам включить здоровье в свои планы, чтобы чаще встречаться в парке на профилактических лекциях и никогда - на койках реанимации...

#ЕР50 #ЕдинаяРоссия #Подмосковье #Егорьевск #Старшеепоколение