Каждый шаг — шаг к здоровью!

Каждый шаг — шаг к здоровью!

Наши активные долголеты укрепляют здоровье с помощью скандинавской ходьбы и прогулок на свежем воздухе. С палками в руках и улыбками на лицах они буквально «соединяются с природой», ощущая глубокую связь с окружающим миром.

И это не просто приятное времяпрепровождение. Звуки и красота природы:
снижают выработку кортизола и адреналина — гормонов стресса;
уменьшают тревожность и раздражительность;
заряжают энергией и способствуют расслаблению;
стимулируют иммунную систему.

Природа лечит — и наши долголеты знают это на собственном опыте

#Журавушка #КЦСОиР_Егорьевский #минсоцразвитиямо #старшеепоколение #АктивноеДолголетие #село #мир_без_границ #СкандинавскаяХодьба