В парке «Пегас» пройдет тренировка по скандинавской ходьбе

В парке «Пегас» пройдет тренировка по скандинавской ходьбе

Гостей парка культуры и отдыха «Пегас» приглашают на тренировки по скандинавской ходьбе. Этот вид физической активности особенно популярен среди жителей «серебряного» возраста, так как не предусматривает серьезных нагрузок на организм, а пользу несет колоссальную. При скандинавской ходьбе человек задействует почти все группы мышц. Благотворно такая ходьба влияет не только на опорно-двигательную, но также на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, уменьшается нагрузка на суставы. Специалисты отмечают, что ходьба на свежем воздухе приносит и психологическую пользу — помогает расслабиться, насладиться пейзажами парка, пообщаться друг с другом.

Участники клуба «Активное долголетие» занимаются в парке «Пегас» регулярно. Тренировки по скандинавской ходьбе проходят здесь по вторникам. Начинается занятие в 10:20 с утренней зарядки, а далее, в 10:50, участники отправляются на «северную прогулку». Ведущие занятия объясняют, как правильно подбирать и держать палки, как двигаются во время ходьбы руки, обращают внимание на дыхание.

Вход свободный.
0+

Также в парке «Пегас» проводятся мероприятия для детей: 20 ноября в 16:00 для самых творческих пройдут мастер-классы и развлекательные программы с аниматорами в игровом павильоне. (0+)

Парк располагается по адресу: г. Егорьевск, ул. Советская,