Рекомендации по двигательной активности детей

«Рекомендации по двигательной активности детей»

Специалисты Роспотребнадзора напоминают, что в последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома, у большинства школьников отмечается недостаточная двигательная активность, которая может вызвать ряд серьёзных изменений в организме школьника.

Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности сопровождаются снижением сопротивляемости организма простудным

и инфекционным заболеваниям. Большое значение в свободное время, необходимо придавать двигательной активности детей на улице и соблюдению режима дня. Двигательный режим школьника складывается в основном из утренней зарядки, подвижных игр, занятиях в кружках и спортивных секциях, прогулок перед сном, активного отдыха в выходные дни.

Рациональный двигательный режим обеспечивает высокий уровень двигательной активности и способствует снижению утомления учащихся, повышает эффективность учебной работы.

Роспотребнадзор рекомендует чаще организовывать активный отдых детей на свежем воздухе!