#ЕГ_УКСИМ #МУКЦентрРодник #Большегридинскийсекторобслуживаниянаселения #СКАтлетик #спорт #спортсело Дорогие друзья!
Представляем вашему вниманию 5 базовых упражнений на квадрицепсы:
приседания со штангой на плечах;
жим платформы ногами;
выпады;
становая тяга;
зашагивание на платформу.
7:04