Дорогие друзья!

Дорогие друзья!

В МУ ДС "Егорьевск" приглашает Вас на направление Стретчинг!

Стретчинг - это система физических упражнений, направленных на растяжку отдельных групп мышц, связок, сухожилий.

Инструктор - Крупина Виктория

+7(903)686-48-11

График занятий:

Вторник - 19:00

Четверг - 19:00

Лечебный эффект тренировок стретчинг:

Миофасциальный релиз (МФР)

Суставы приобретают большую подвижность, повышается эластичность и гибкость мышц;

Улучшается осанка;

Уменьшаются целлюлитные отложения;

Благодаря растяжению снимаются боли, связанные с перманентным нервным напряжением или защемлением нервных корешков;

Чередование напряжения и расслабления оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствуя ликвидации последствий стрессов;

Ускоряется кровообращение, что обеспечивает дополнительную подпитку кислородом всех мышц организма, включая сердечную;

Усиливается лимфоток, ликвидируются застойные явления в лимфатической системе.

Мы ждём Вас!